Cidade & Região

24/12/2025

Espaço Saúde: Prevenção de quedas: um pilar para a saúde e independência do idoso

por ANELISE RODRIGUES (*)

As quedas representam um dos maiores desafios de saúde pública no envelhecimento. Estima-se que cerca de um terço dos idosos caia ao menos uma vez por ano, e as consequências vão muito além de fraturas e internações. Medo de cair novamente, perda de autonomia, declínio funcional e aumento da dependência são impactos frequentes que comprometem a qualidade de vida e a participação social.

A prevenção de quedas deve começar antes do primeiro episódio. Alterações no equilíbrio, na força muscular, na marcha, na visão e na cognição fazem parte do processo de envelhecimento e podem ser agravadas por doenças neurológicas, uso de múltiplos medicamentos e sedentarismo. Avaliar esses fatores de risco de forma individualizada é fundamental para intervenções eficazes.

Nesse contexto, a reabilitação neurofuncional tem papel central. O fisioterapeuta atua na identificação precoce das limitações funcionais e na elaboração de programas específicos que envolvem treino de equilíbrio, fortalecimento muscular, estímulos sensório-motores e estratégias para melhorar a marcha e as reações de proteção. Além disso, a reabilitação trabalha a confiança do idoso em se movimentar, reduzindo o medo de cair, que por si só já é um fator de risco importante.

Outro aspecto essencial é a orientação ao idoso e à família quanto à adaptação do ambiente domiciliar, como retirada de tapetes soltos, melhoria da iluminação e uso adequado de calçados e dispositivos auxiliares. A educação em saúde, aliada ao acompanhamento contínuo, potencializa os resultados da prevenção.

Investir em prevenção de quedas é investir em independência, dignidade e envelhecimento ativo. A reabilitação não apenas trata as consequências, mas promove função, autonomia e participação, permitindo que o idoso continue vivendo com mais segurança e qualidade de vida.

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