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19/08/2026

Depois das férias: 6 atitudes para ajudar crianças a manter uma rotina saudável

DA REDAÇÃO Mesmo algumas semanas após o fim das férias, algumas famílias ainda enfrentam o desafio de reorganizar a rotina das crianças. Horários de sono, alimentação, uso de telas, estudos e atividades extracurriculares podem ter ficado mais flexíveis durante o recesso e nem sempre voltam ao ritmo habitual assim que as aulas recomeçam. Para Carolina Paschoal, diretora da Escola Pedro Apóstolo, esse processo não precisa ser marcado por cobranças excessivas. A rotina ajuda a criança a compreender o que acontece ao longo do dia e a se sentir mais segura, mas deve ser construída d [...]

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